dia de coisas doces!!!

Ou melhor, dia de fazer asneiras...

para compensar as coisas más!!!

uma merenda especial!

A meio da tarde, gelado de iogurte e fruta a gosto. Escolhi o pêssego, nada melhor que fruta da época!

uma merenda, fresca e pouco calórica... que bom!!!

Dá-me um abraço...

"É nesse abraço que eu descanso...

Não quero mais nada, só o silêncio

Do teu abraço!!!"

Miguel Gameiro

Saudade...

"Saudade é sentir que existe o que não existe mais..."

Pablo Neruda

Eu encheria o teu mundo de flores

Eu encheria o teu mundo de flores
Eu navegaria contigo por todos os mares
E conheceria contigo todos os sabores
Só para colocar em teus lindos olhos
O brilho de todas as estrelas do Infinito
Se eu pudesse ter esse teu sorriso sempre por perto
Se eu pudesse ter você
Sempre comigo...

Augusto Branco

sobretudo coloridas, como tu gostavas!!!

A Arrábida, aqui tão perto!

Incontáveis as tonalidades de verdes e azuis, neste lugar mítico quase paradisíaco! Serra, céu e mar a perder de vista, é assim a Arrábida!

Relaxante, estonteante, incomparável... um lugar apaixonante!   

onde ficar...

são tantas as opções, por mil e um motivos, este verão explorámos a serra da Arrábida... foi uma surpresa tão agradável! 

Outro local excepcional, para descansar e sentir uma enorme tranquilidade, a Quinta do Patrício!

Fica-me na memória, uma paisagem deslumbrante, o Sado,  a serra e o mar! A placidez do local, o aroma inconfundível do pão quente e o café acabado de fazer, o perfume de um pequeno bouquet de flores que adornava a mesa…

brancas, singelas, primorosas!

Debaixo do chapéu de sol!

A dieta continua, pãozinho integral, atum e alface, essa está sempre presente!

que bem que sabe!!!

Enquanto faz calor...

é necessário ingerir muitos líquidos. São muitas as opções, gosto especialmente, dos sumos de frutas, são ricos em vitaminas e minerais, além de refrescantes, fornecem energia e hidratam. São inúmeras as possibilidades de combinações de frutas! 

Prefiro a fruta vermelha, que possui potente acção antioxidante!

 Servem-se bem fresquinhos!

lugares de sonho...

cá dentro, a um passo da capital!
A serra, o mar e o rio em estreita comunhão!

 vou querer voltar... quem sabe no inverno!

Às vezes é preciso...

...

"a vida não, não é nem deve ser

Como um castigo que tu terás que viver..."
 António Variações

procura-se... sombra!

Qualquer uma serve!

melhor ainda, se for em frente ao mar!

Uma praia segura!

Mais segura seria impossível!

a escolha certa!

a minha alcofinha!

todos os dias vai à praia, para fazer inveja a muita gente... não sei quem é a autora, foi uma prenda especial!

Claro que adorei... a minha cara!!!

um lanche especial...

Uma tosta especial, quentinha, servida quase à beira mar, debaixo do meu chapéu...

com muito afecto!!!

Que bom....

Coisas fundamentais, simples, que fazem parte de um dia de férias e que em muito contribuem para o meu equilíbrio mental... o mar, o meu pedaço de areia, só meu, uma sombra grande, a minha almofadinha, um toalhão gigante e muito macio, uma garrafa XL de água e o meu café!!!

um dia reconfortante de praia!!!

Que dia feliz...

O primeiro ano de vida, da minha princesinha!!!

Muitos que se avizinham, lindos, felizes, repletos de coisas boas!!!

Tu mereces tanto...

PARABÉNS, Té!!!