Uma semana replecta de fruta!!!
Estas, particularmente, caracterizam-se pela baixa quantidade de calorias, elevado teor de água e bom teor de fibras. Muito recentemente, aprendi que existem fibras nas frutas vermelhas capazes de regular o peristaltismo intestinal, auxiliando os músculos digestivos a trabalharem melhor e maximizando a absorção de vitaminas hidrossolúveis pelo nosso organismo!
O meu nutricionista é um poço de sabedoria!
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